La primera persona a la que un líder tiene que liderar es a sí mismo.
Liderarse a uno mismo solo es posible con autodisciplina. Por eso, el viaje de un líder comienza en su interior.
La cualidad en detalle
Cuatro pasos por la cualidad: comprender, comprobar, conectar, aplicar. Puedes desplegar cada tema.
La idea centralQué significa la cualidad y qué no
Antes de liderar a otros, tienes que liderarte a ti mismo. Autodisciplina significa orientar tu conducta a tus metas y valores, aunque las ganas y el humor quieran otra cosa.
- No significa
- Que la autodisciplina te convierta automáticamente en líder. Es un requisito, pero sin relaciones, visión y capacidad no basta.
- Que debas ser duro contigo mismo. La autodisciplina no es obligarte a la fuerza, sino ser fiel a lo que de verdad te importa.
- En sentido estricto
- Está bien demostrado que las personas con un alto autocontrol se desenvuelven mejor en muchos ámbitos de la vida: en el trabajo, en las relaciones y en la salud. Además, el autoliderazgo se puede practicar con metas, autoobservación y autorrecompensa.
- La idea extendida de que la fuerza de voluntad es como una batería que se descarga a lo largo del día no se confirmó en un gran estudio de replicación. Ayudan más que la pura fuerza de voluntad los buenos hábitos y un entorno que facilite lo correcto.
- Se aplica a
- Todo ámbito en el que tienes responsabilidad: a tu jornada laboral como profesional o en la dirección general, a tu preparación en la iglesia, a tus compromisos en el club, a tu manejo del dinero y del tiempo en la familia.
La explicación«Vencerse a sí mismo es la primera y la mejor de todas las victorias». – Platón
«Vencerse a sí mismo es la primera y la mejor de todas las victorias». – Platón
La autodisciplina no convierte automáticamente a nadie en líder. Pero sin ella, el liderazgo pierde credibilidad con el tiempo, tanto si te lideras solo a ti mismo como si diriges toda una organización.
Las señales3 señales de que la cualidad está presente · 3 de que falta
- Cumples tus compromisos y plazos aunque nadie los controle.
- Haces primero lo importante en lugar de dejarte llevar por lo urgente o lo agradable.
- No exiges a otros nada que no cumplas tú también.
- Cuanta más libertad te da tu cargo, menos te atienes a tus propios propósitos, reglas y plazos.
- Tu estado de ánimo decide cómo tratas a las personas y qué tareas emprendes.
- Los buenos propósitos para tu trabajo y tu vida solo duran unos pocos días.
La investigación6 fuentes · 1986–2016 · con los límites de la investigación
- baja
- media
- alta
Alta – Autocontrol y autoliderazgo (Self-Leadership).
- 1986Charles C. Manz
Self-Leadership: las personas se dirigen a sí mismas mediante autoobservación, autofijación de metas y autorrecompensa.
- 2004June P. Tangney, Roy F. Baumeister & Angie Luzio Boone
Un alto autocontrol se asocia con mejores notas, relaciones y salud mental.
- 2011Terrie E. Moffitt et al.
El autocontrol en la infancia predice la salud, la prosperidad y la delincuencia en la edad adulta.
- 2011Greg L. Stewart, Stephen H. Courtright & Charles C. Manz
Hallazgos sobre Self-Leadership a nivel individual y de equipo.
- 2016Martin S. Hagger, Nikos L. D. Chatzisarantis et al.
El efecto de Ego Depletion no pudo replicarse en 23 laboratorios.
El autocontrol como rasgo está bien demostrado. La tesis de que la fuerza de voluntad es un recurso agotable (Ego Depletion) no se confirmó en una gran replicación.
El origenJohn C. Maxwell · «Autodisciplina»
- 1999OrigenJohn C. Maxwell
Las 21 cualidades indispensables de un líder, Cualidad 18
- AutodisciplinaEn esencia: La primera persona a la que debes liderar es a ti mismo.
- hoyWEGVISOR: Autodisciplina
La versión de WEGVISOR recoge la idea de que el liderazgo empieza por liderarse a uno mismo. La investigación respalda el valor del autocontrol, pero no ha confirmado la idea de la fuerza de voluntad como una reserva que se agota.
Las cualidades y leyes relacionadasL05 Imagen · C05 Capacidad · C19 Servicio · L18 Sacrificio
Los demás ven cómo te tratas a ti mismo. La disciplina que te exiges se convierte en la medida para todos los que te rodean.
La capacidad se demuestra en la ejecución. Sin autodisciplina, las buenas ideas y aptitudes se quedan en anuncios.
La autodisciplina te orienta al bien de los demás en lugar de a tu propia comodidad. Quien quiere servir tiene que liderarse primero a sí mismo.
El sacrificio exige autodisciplina. Cuanta más responsabilidad tienes, más a menudo debes dejar a un lado tus propios deseos.
Las pautas de acción5 etapas de desarrollo: de tomar conciencia a transmitirlo
- Tomar conciencia En un día de trabajo, anota cuándo hiciste algo distinto de lo que te habías propuesto y por qué cosa abandonaste tu propósito en ese momento.
- Sentar las bases Esta semana, ponte una regla pequeña y clara, por ejemplo «Nada de correos antes de las 9», y cúmplela durante cinco días aunque nadie te vea.
- Convertirlo en hábito Decide cada noche qué harás primero al día siguiente, empieza por la mañana justo con eso antes que con nada más y marca por la noche si lo has cumplido.
- Profundizar a conciencia Mantén tu rutina justo en la semana en que todo va en contra, y pide a alguien que te diga dónde reaccionas de forma impulsiva o bajas tus propios estándares.
- Transmitirlo Cuenta abiertamente cómo conseguiste tu disciplina y acompaña durante cuatro semanas a alguien (una compañera, una persona a la que mentorizas o un miembro del equipo) mientras construye su propia rutina diaria.
Las preguntas de reflexión5 preguntas para ti o para conversar con otros
- ¿Dónde exijo a otros más disciplina de la que yo mismo tengo?
- ¿Qué hábito fortalecería más mi autoliderazgo?
- ¿En qué situaciones deciden el humor y la comodidad mi conducta?
- ¿Cómo organizo mi entorno para que lo correcto me resulte más fácil?
- ¿Qué promesa a mí mismo rompí por última vez, y por qué?
Tómate tiempo para una pregunta. Escribe la respuesta o háblalo con alguien de confianza.
La imagen para recordarLos que se desvían son devueltos al orden con suavidad, pero con firmeza.
- Los que se desvían son devueltos al orden con suavidad, pero con firmeza.
Así se ve «autodisciplina» en la práctica
El primero en llegar, el último en irse
Cristiano Ronaldo es conocido por ser el primero en llegar al entrenamiento y el último en irse, con sesiones extra. Evita el alcohol, el azúcar y la comida rápida, y suma más de 850 goles, récord mundial.
Un emperador que se escribía notas a sí mismo
Marco Aurelio habría preferido la filosofía, pero en las guerras marcomanas dirigió su ejército en persona. En sus «Meditaciones» se recordaba una y otra vez sus deberes y vivía con sencillez lo que exigía a los demás.
36 años para un canal
Cuando el primer intento fracasó, Huang Dafa estudió ingeniería hidráulica tres años a los 53 en vez de rendirse. En 1995, 36 años después de empezar, el agua llegó por casi 10 km de canal a su aldea, Caowangba.
